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Meditación en grupo una hora - con orientación en línea

Las meditaciones en grupo suelen durar entre 60 y 90 minutos, e ir seguidas de una orientación y, a veces, de una charla sobre un tema relacionado con la meditación.

Son una buena oportunidad para relajarse, mejorar las habilidades de meditación y conocer a otros meditadores. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios, y a su vez nos ayuda a contactar con nuestro potencial de crecimiento personal. Las meditaciones más largas incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que se realicen sin esfuerzo ni concentración.

Meditación en grupo de una hora, con orientación por instructores españoles y noruegos. Rogamos conectarte con tiempo. La videoconferencia abre 16:45 h. Cada uno medita en casa 17:00 - 18:00 h. Hablamos unos minutos antes de meditar, y después de la meditación es orientación hasta 19:00 h. Entrada libre. Con inscripción previa por el enlace más abajo. Antes del evento mandamos el enlace para unirte a la videoconferencia en ZOOM. No es complicado unirte. En el proceso de unirte descargas un pequeño programa de ZOOM. No es necesario tener gmail o un programa especial para conectarte. Te mantienes conectado durante toda la sesión.

Indispensable haber aprendido previamente Meditación Acem.

Instructores

Øyvind Ellingsen

Profesor de Meditación Acem. MD, PhD, Consultor de Medicina Interna, Hospital St Olavs y Catedrático emérito de Cardiología Celular, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología - NTNU, Trondheim, Noruega.

Tor Hersoug

Profesor de Meditación Acem y vicepresidente de Acem Internacional. Ahora está jubilado, antes era catedrático de economía y director de investigaciones económicas en NHO.