Meditación moderna y sin misticismo

La Meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar. Leer más

Si quieres aprender la Meditación Acem

Desarrollada en Escandinavia, basada en una comprensión psicológica de la meditación. En el curso para principiantes se aprende la técnica. Leer más

Meditadores

En España se dispone de varios tipos de actividades para las personas que ya han aprendido la meditación Acem.

Cursos intensivos verano 2019 - en Oslo/Halvorsbøle - con charlas nocturnas del fundador de Acem, Dr. Are Holen.

1. Curso internacional regular - una semana 13-20 julio 2019. En el Centro Internacional de ACEM - Halvorsbøle/Oslo.

El curso ofrece oportunidades ideales para relajación profunda, la introspección y meditación. Meditaciones largas y grupos de orientación constituyen los elementos principales de los cursos. Posibilidad de participar en clases de yoga fácil y suave.

Una meta del curso es ayudarle a pasar el nivel de tres horas de las meditaciones largas.

El curso esta dirigido para personas que ya han seguido el curso de principiantes, aunque no es necesario que practiquen la meditación diariamente.

El idioma en el curso es inglés con traducción simultánea al castellano de las charlas del Dr. Are Holen. Grupo de orientación en castellano. El curso es internacional, vienen participantes de varios países.

Más información e inscripción curso internacional regular 

2. Curso internacional de profundización - una semana 20-27 julio 2019. En el Centro Internacional de ACEM - Halvorsbøle/Oslo.

En este curso hay meditaciones largas de más de seis horas todos los días. El curso requiere haber ya seguido un curso de una semana con meditaciones de más de tres horas.  Las meditaciones largas de más de sies horas profundiza el proceso y tienen el potencial de llevarte a temas existenciales de tu vida. Grupos de orientación constituyen los elementos importantes en el curso. Para facilitar el proceso se darán clases de yoga. Una meta del curso es ayudarte a pasar el nivel de seis horas de las meditaciones largas.

El curso esta dirigido para personas que ya han seguido un curso intensivo de una semana y se recomienda tener una práctica de meditación regular.

El idioma en el curso es inglés con traducción simultánea al castellano de las charlas del Dr. Are Holen. Grupo de orientación en castellano. Ambiente internacional con participantes de varios países.

Más información e inscripción curso de profundización.

Hechos comprobados con la meditación Acem

La meditación Acem ha mostrado tener efectos beneficiosos sobre los dolores de cabeza, los dolores de espalda, el insomnio y otros síntomas relacionados con el estrés.

Leer más sobre la investigación científica sobre la Meditación Acem

La meditación transforma el cerebro a largo plazo

En una entrevista con La Vanguardia, Are Holen, fundador de Acem, explica los efectos a largo plazo de la meditación Acem. Es experto en estrés postraumático. Es licenciado en Psicología, Doctor en Medicina, especialista en Psiquiatría y Psicoterapia.

FAQ

Preguntas sobre Meditación Acem? Ver el FAQ.

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