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Meditación Acem España

Barcelona, Madrid, Alicante

Covid 19: Tenemos actualmente cursos presenciales y algunos online. Ver más abajo e información en cada actividad.

  • Aprender Meditación Acem

Enseñanza en línea

Para aquellos que han aprendido la meditación Acem

En nuestros cursos de educación continua en línea, inicia un diálogo personal con nuestros instructores/moderadores de actividades de seguimiento.

 

International Online Mini Retreat, with young edition
En línea
Viernes 24 marzo 2023 18:00
ONLINE: Meditación en grupo 1 hora.
En línea
Lunes 27 marzo 2023 13:00
ONLINE: Meditación en grupo 1 hora.
En línea
Lunes 17 abril 2023 19:00
Webinar: Occupation and meditation
En línea
Martes 18 abril 2023 19:00
ONLINE: Meditación grupo 1:30h por la MAÑANA
En línea
Lunes 24 abril 2023 09:30
ONLINE: Meditación en grupo 1:00 h. Con charla de Vibeke Videm.
En línea
Martes 23 mayo 2023 18:00
Energía, mejor concentración - y calma
  • Buscar un curso para principiantes
  • Actividades de seguimiento
  • Cursos intensivos - retiros

Más energía

Más de cien mil personas han conseguido más energía en la vida diaria con la Meditación Acem. Es un método eficaz tanto para despertarse por la mañana como para recuperarse por la tarde.

La meditación proporciona un buen descanso y más fuerzas para hacer lo que uno quiere. Refresca para el trabajo, la pareja, la familia, los hijos y el ejercicio.

Meditación Acem

Más concentración

La Meditación Acem aporta más concentración en los estudios, el trabajo y las relaciones. Reduce los pensamientos obsesivos y mejora la presencia.

Los efectos se dan tanto inmediatamente como a largo plazo

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Tranquilidad en la vida diaria

La Meditación Acem procesa los pensamientos, calma la mente y mejora el insomnio.

La Meditación Acem aporta una mayor aceptación y presencia en el aquí-y-ahora. En vez de ser algo buscado en la meditación, la aceptación y la presencia son resultado de la práctica.

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Más sobre la investigación científica en Meditación Acem

Acem ofrece diversas actividades para los que han realizado el curso para principiantes

Mira nuestras actividades de seguimiento!

Prueba el Curso de Comunicación Interpersonal – una experiencia única

Descubrirás más acerca de como te comunicas y te relacionas con los demás. Con suficiente de participantes habrá grupo en castellano en el Curso de Comunicación interpersonal 21-29 de mayo 2022.

La meditación transforma el cerebro a largo plazo

En una entrevista en La Vanguardia, Are Holen, fundador de Acem, explica los efectos a largo plazo de la meditación Acem. Es experto en estrés postraumático. Es licenciado en Psicología, Doctor en Medicina, especialista en Psiquiatría y Psicoterapia.

The Meditation Blog

El blog internacional de Acem ofrece noticias de actualidad y artículos sobre meditación y el proceso meditativo.

Audio y video

Podcast y video: Ver media.acem.com

Libros y artículos

Lee acerca de la psicología de la meditación, el yoga u otros temas culturales. Los autores de los libros de Acem son instructores de Meditación Acem, y tienen también un alto nivel profesional en medicina, psicología, cultura y filosofía.

Nuevo libro: "El Poder de la Mente Errante" - perspectivas innovadoras sobre la meditación no dirigida.

El nuevo libro El poder de la Mente Errante – meditación no dirigida en ciencia y filosofía, muestra como el flujo espontáneo de pensamientos es importante para descansar, integrar recuerdos, y planificar el futuro.

El flujo espontáneo de pensamientos también es esencial para la creatividad, la empatía y las relaciones sociales.

Buscar un curso

La investigación documenta los efectos positivos de la Meditación Acem.

Un estudio científico noruego publicado en Nordic Psychology documenta que la Meditación Acem es un método eficaz para manejar el estrés. El estudio se realizó en seis diferentes entornos laborales, durante varios años.

Los participantes no habían practicado meditación antes. La Meditación Acem mostró efectos beneficiosos.

 

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Leer sobre la Meditación Acem

Buscar un curso para aprender Meditación Acem

Acem International School of Meditation
Acem on Facebook Acem on Twitter The Meditation Blog

Meditación Acem España

Head office Huitfeldts gate 49, Oslo

Postal address Box 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
Phone +47 23 11 87 00 (10 - 15 CET)
Email: Formulario de contacto

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