Arne Heimdal
Instructor de Meditación Acem. Instructor de yoga. Jubilado. Licenciado en ciencias económicas.
El taller de yoga y meditación es una buena oportunidad para aprender yoga meditativo, relajarse, y mejorar las habilidades de la meditación. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios. El yoga seguido de una meditación de una hora incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que tanto el yoga como la meditación se realicen sin esfuerzo ni concentración.
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