Madrid: Taller de Yoga Acem y Meditación Acem

Tipo de curso: Meditación en grupo

El taller consta de una hora y media de yoga fácil y suave, adaptado a todos los niveles. Luego una hora de meditación (sentado en sillas) seguido de orientación y diálogo. Para participar en la meditación se tiene que haber seguido el curso para principiantes de Meditación Acem. El yoga está abierto para todos que quieren probar este yoga meditativo. Experiencia previa con yoga no se requiere. El taller da posibilidad de experimentar los efectos relajadores de hacer primero respiración y posturas de yoga antes de meditar.  Puede traer su propia esterilla de yoga, o utilizar una esterilla de la Casa Acem. Hay suficientes para todos. Ropa suelta es una ventaja. Se puede participar al yoga sin haber aprendido Meditación Acem. Precio: Taller completo Yoga y Meditación 10 €, taller de yoga 5€.

Horario del taller yoga y meditación: 17:00-18:30 Yoga, 18:30-19:30 Meditación, 19:30-20:00 Dialogo/orientación.

Meditación en grupo

Datos del curso

Fecha
Sábado 26 octubre 2019
Hora
17:00 - 20:00
Lugar
Precio

Finished

El taller de yoga y meditación es una buena oportunidad para aprender yoga meditativo, relajarse, y mejorar las habilidades de la meditación. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios. El yoga seguido de una meditación de una hora incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que tanto el yoga como la meditación se realicen sin esfuerzo ni concentración.

 

El curso está organizado por Acem España

Instructores

Arne Heimdal

Instructor en Meditación Acem. Instructor de yoga. Licenciado en ciencias económicas.