Halvor Eifring
General Secretary of Acem International. Professor of Chinese, University of Oslo.
Un curso de profundización es adecuado para meditadores Acem que ya tienen experiencia con las meditaciones largas y que quieren practicar meditaciones de más de seis horas.
Para participar en un retiro de profundización es necesario:
- tener hábitos de meditación regulares
- haber realizado al menos 20 horas de meditaciones largas por encima del límite de tres horas (1 curso ordinario de una semana de Meditación Acem)
- tener la intención de participar en todo el retiro, de principio a fin.
Meditaciones largas
Un retiro de profundización le brinda la oportunidad de realizar meditaciones largas diarias de al menos seis horas. El retiro se centra en cómo mejorar su meditación. Toda la actividad en el transcurso del día está diseñada para estimular un proceso meditativo más profundo.
Grupos de orientación
Las largas horas de silencio se siguen de grupos de orientación diarios dirigidos por guías de meditación experimentados, con el fin de maximizar los resultados de las meditaciones largas. Hay grupos de orientación en castellano (el curso en Noreuega/Halvorsbole), inglés y en escandinavo.
Seminarios con el Dr. Are Holen
El curso incluye seminarios interactivos con el fundador de Acem, el Dr. Are Holen, basado en preguntas de la audiencia. Are Holen es un conferenciante apreciado y guía de meditación, conocido por su habilidad para responder directamente a las necesidades de la audiencia. Es la principal fuerza impulsora del desarrollo de la psicología de la meditación, única de Acem. Sus seminarios resuelven los desafíos de las meditaciones largas y comentan la experiencia desde los ángulos meditativo, psicológico y existencial. Todos los seminarios son en inglés. Por formación, el Dr. Holen es médico y psicólogo. Investigador del estrés de renombre internacional, es profesor emérito de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Dividirá su tiempo entre Halvorsbøle en Noruega y Lundsholm en Suecia, con transmisión de video entre los dos centros de retiro.
Caminar y hablar
Habrá tiempo suficiente para caminatas por la hermosa naturaleza circundante. Parte del tiempo de caminata se combina con comentarios sobre temas y cuestiones de su meditación individual.
Yoga
Las sesiones diarias de Acem Yoga básico tienen un efecto refrescante y facilitan la práctica de las meditaciones largas.
Programa diario típico
- 07:30 – 08:30: Desayuno, ejercicio
- 08:30 – 15:30: Silencio para meditar
- 15:30 – 16:00: Pausa
- 16:00 – 17:30: Guía de proceso
- 17:45 – 18:30: Yoga
- 18:45 – 19:45: Cena
- 20:00 – 21:30: Seminario
- 21:30 – 22:00: Grupo técnico
- 22:00 – 23: 00: Caminar y hablar
El sitio
Acem Centro Internacional en Halvorsbøle está situado en las afueras de Oslo en hermosa naturaleza con alrededores tranquilos. La mayoría de las habitaciones tienen vista al lago Randsfjorden.
Descuento de dos semanas
Puede combinar este curso con el Curso Internacional ordinario de Verano con el fundador de Acem la semana anterior o el Retiro Internacional para Jóvenes la semana siguiente. Vaya a la presentación web del retiro en cuestión para pagar una tarifa con descuento.
Para otros retiros, consulte las fechas en nuestro calendario.
Para las personas con amplia experiencia en retiros de profundización, Acem también organiza retiros de profundización avanzados.
Los precios incluyen pensión completa, y todo el curso con charlas, grupos de orientación y clase de yoga.
INFORMACIÓN PRÁCTICA IMPORTANTE:
(Se abre en una nueva ventana)
1) elija la tarifa correcta y haga clic en "Agregar a la cesta".
2) complete el formulario de información personal. Es importante para ayudarnos a crear una experiencia del retiro aún mejor para usted y los demás participantes. Indique en el formulario si desea pasar la segunda semana, la de profundización, en el centro de Halvorsbøle (Noruega) o de Lundsholm (Suecia). Recuerde que solo hay traducción de los seminarios al castellano y grupos de orientación en castellano en el de Noruega.
3) cuando compre el billete de avión, recuerde elegir el aeropuerto de Oslo-Gardemoen si va a viajar el mismo dia que empieza o termina al curso. Revise la hora a la cual Acem organiza transporte desde/ al aeropuerto para poder aprovecharlo. (INFORMACIÓN PRACTICA - se abre en una nueva ventana)
También es posible inscribirse enviando un mensaje a Acem y pagar el curso mediante transferencia bancaria internacional a:
● SWIFT/BIC: NDEANOKK
● IBAN NO: NO8060260497238
● Destinatario: Acem, Pb 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
● Banco: Nordea Bank Norge ASA, Pb 1166 Sentrum, NO-0107 Oslo, Norway
Incluya en la transferencia el "Número del curso V22311 + el nombre del/ los participantes"
Su inscripción será válida en el momento de recibir el pago.
Si cancela su inscripción por problemas relacionados con covid, la tarifa del curso (no los gastos de viaje) se reembolsará en su totalidad (no se deducirá una tarifa de administración). Si cancela la inscripción por otros motivos antes del 1 julio 2022, se le reembolsará la tarifa del curso menos una tarifa administrativa de 60€. Si cancela después del 1 julio de 2022, el curso no es reembolsable. Como protección ante imprevistos le recomendamos encarecidamente obtener un seguro de viaje y comprar billetes reembolsables. También le recomendamos solicitar la tarjeta europea de la seguridad social.
Número de curso:
V22309
Instructores