ONLINE: Webinar en castellano "Meditación y mindfulness 2022 – estudios y perspectivas"

Charla de 1 hora. Correrá a cargo de Oyvind Ellingsen (Profesor de Meditación Acem, Catedrático de Cardiología celular, Universidad de Ciencia, Trondheim, Noruega), Jacqueline Robert (

medico especialista en Medicina interna, Hospital de San Juan, Alicante) y Margaret Koch (licenciada en Antropología y enfermera de Oncología, Hospital de San Juan , Alicante)

Conectate por internet a Zoom unos 10-15 minutos antes haciendo click en este enlace:
https://us02web.zoom.us/j/86239936803   
ID de reunión: 862 3993 6803

Abuierto a todo el publico

¿Terapia o negocio de la felicidad? – Mercantilización de las prácticas de mindfulness

El revuelo mediático y las estrategias de marketing más hábiles del movimiento del mindfulness han contribuido a que, más allá de ser una técnica de autoconocimiento y conciencia emocional, se convierta también  en una industria en pleno crecimiento.

Varios expertos critican  la frivolización y comercialización de las prácticas del mindfulness, sacándolo  de su contexto original.  También cuestionan el uso creciente del mindfulness como herramienta terapéutica de una manera distorsionada.

La actitud mental libre - Fisiología de la meditación no dirigida

Estudios científicos recientes han revelado que la actitud mental libre fomenta cambios fisiológicos profundos durante la meditación no dirigida. El cerebro reduce las actividades del estrés y aumenta las de la relajación y del procesamiento emocional. A corto plazo estos mecanismos reducen los síntomas psicológicos y físicos del estrés. A largo plazo proporcionan más energía y estimularán la reflexión existencial y el desarrollo personal.

Bienestar y reducción del estrés – Efectividad y seguridad de la meditación

Comentaremos las conclusiones del estudio publicado por el Ministerio de Sanidad de España en febrero 2022, titulado “revisión sobre la Efectividad y la seguridad de la meditación”, realizado para que la ciudadanía diferencie las prestaciones de eficacia terapéutica contrastada científicamente de los productos y prácticas que, en cambio, no lo han hecho. El estudio revisa los resultados aplicados a la meditación y el Mindfulness. Hablaremos del porqué del informe, de sus resultados, y de lo que significan en el contexto de la meditación Acem. Y finalmente señalaremos las limitaciones del estudio, y las posibles percepciones erróneas que pueden acarrear en el ciudadano de a pie.