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Fellesmeditasjon

Fellesmeditasjon er en fin anledning til å treffe andre som mediterer Acem-meditasjon.

Vi starter med å meditere i 60 minutter. Deretter tar vi en uformell prat om meditasjon. Vi drøfter alt fra tekniske aspekter ved å meditere, til hvordan meditasjon påvirker våre liv i hverdagen.

Son una buena oportunidad para relajarse, mejorar las habilidades de meditación y conocer a otros meditadores. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios, y a su vez nos ayuda a contactar con nuestro potencial de crecimiento personal. Las meditaciones más largas incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que se realicen sin esfuerzo ni concentración.