¿Quién puede participar en el curso? El curso intensivo es para todos aquellos que ya han seguido el curso de iniciación, o que quieren aprender a meditar por primera vez. Los principiantes seguirán su propio programa los primeros días.
¿Por qué ir a un curso intensivo? Un curso intensivo - proporciona resultados más profundos que los que se obtienen con la práctica diaria - ofrece motivación para mejorar la meditación en la vida cotidiana - mejora la comprensión de la práctica individual de la meditación - da relajación y descanso profundos - es una experiencia agradable - si has meditado algún tiempo puedes solicitar un sonido avanzado.
Casal La Salle Sant Marti, Veciana, una hora de Barcelona. Enlace googlemap.
El sitio tiene habitaciones muy confortables. Está en plena naturaleza con muchas posibilidades de paseos.
Programa diario típico del curso intensivo
- Meditaciones largas de 3- 4 horas en las habitaciones por las mañanas - Los principiantes seguirán un curso de iniciación los primeros dias.
- Grupos de orientación
- Tiempo libre / Paseo
- Instrucción básica de Yoga Acem
- Meditaciones en grupo por las tardes
- Charlas vespertinas
- Interacción social
Meditaciones largas Una meta del curso es ayudarle a pasar el nivel de tres horas de las meditaciones largas. La práctica de tantas horas de Meditación Acem facilita que las capas profundas de estrés mental y tensión muscular puedan ceder, dando lugar a un estado mental más calmado y receptivo.
Charlas vespertinas por el fundador de Acem Dr Are Holen . Explora la psicologia de la meditacion y te ayuda a desarollar tu practica meditativa.
Grupos de orientación Se realizarán reuniones en pequeños grupos de orientación guiados por instructores con amplia experiencia. En las reuniones habrá oportunidad para hablar de lo que se experimente durante las meditaciones. Esto proporciona más habilidad para la meditación y una visión más profunda de los temas personales centrales. Habrá grupos de orientación en castellano y en inglés.
Yoga Se dará instrucción básica de Yoga Acem, lo cual facilita la práctica de las meditaciones largas.
Interacción social Las actividades del curso posibilitarán una interacción social rica y variada.
Comida La comida será lacto-vegetariana (vegetariana con productos lácteos) para facilitar el proceso de la meditación. Para muchos esto es una experiencia nueva interesante.
Transporte. Se organiza transporte desde Barcelona. Información concretizada sobre transporte saldrá más tarde.
Precios: Precio regular 700€. Si te inscribes antes del 25 de mayo 540€. Hasta 35 años incluido: 550€ y por inscripción anticipada (antes del 25 de mayo) 450€.
El pago se hace con tarjeta Visa o MasterCard junto con la inscripción.