Aprende la Meditación Acem en el Curso intensivo de una semana en la Casa de Ejercicios San Ignacio - Pedreña, Cantabria. - 22 al 29 de junio 2024. Con el fundador de Acem, el Dr. Are Holen

¿Quién puede participar en el curso? El curso intensivo es para todos aquellos que ya han seguido el curso de iniciación, y también para los que quieran aprender a meditar por primera vez. Los principiantes seguirán su propio programa los primeros días. Si has seguido ya el curso para principiantes, por favor  seguir este enlace para la inscripción.

Los principiantes seguirán su propio programa los primeros días con este contenido:

• Charla de información: ¿Qué es la Meditación Acem? 
• Instrucción y práctica de la Meditación Acem.
• Cual es la meditación correcta. 
• Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem. 
• Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria.
• Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem. 

¿Por qué ir a un curso intensivo? Un curso intensivo:

- proporciona resultados más profundos que los que se obtienen con la práctica diaria

- ofrece motivación para mejorar la meditación en la vida cotidiana

- mejora la comprensión de la práctica individual de la meditación

- aporta relajación y descanso profundos

- es una experiencia agradable

- si has meditado algún tiempo puedes solicitar un sonido avanzado.

 Casa de Ejercicios San Ignacio - Pedreña, Cantabria. Las habitaciones son muy confortables. Está en alrededores bonitos con muchas posibilidades de paseos.

Programa diario típico del curso intensivo

- Meditaciones largas de 3- 4 horas en las habitaciones por las mañanas

- Grupos de orientación

- Tiempo libre / Paseo

- Instrucción básica de Yoga Acem

- Meditaciones en grupo por las tardes

- Charlas vespertinas

- Interacción social

Meditaciones largas Una meta del curso es ayudarle a pasar el nivel de tres horas de las meditaciones largas. La práctica de tantas horas de Meditación Acem facilita que las capas profundas de estrés mental y tensión muscular puedan ceder, dando lugar a un estado mental más calmado y receptivo.  

Charlas vespertinas por el Dr Are Holen,  fundador de Acem. Explora la psicologia de la meditacion y te ayuda a desarollar tu práctica meditativa.

Grupos de orientación Se realizarán reuniones en pequeños grupos de orientación guiados por instructores con amplia experiencia. En las reuniones habrá oportunidad para hablar de lo que se experimente durante las meditaciones. Esto proporciona más habilidad para la meditación y una visión más profunda de los temas personales centrales. Habrá grupos de orientación en castellano y en inglés.

Yoga Se dará instrucción básica de Yoga Acem, lo cual facilita la práctica de las meditaciones largas.

Interacción social Las actividades del curso posibilitarán una interacción social rica y variada.

Comida La comida será lacto-vegetariana (vegetariana con productos lácteos) para facilitar el proceso de la meditación. Para muchos esto es una experiencia nueva e interesante.

Transporte. Ponemos información sobre transporte más tarde.

Precios: 

- Personas de 36 o mas años: 700€. Precio reducido pronto pago hasta 1 de junio 2024: 585€

- Hasta 35 años incluido: 585€. Precio reducido pronto pago hasta 1 de junio 2024: 485€

Los precios incluyen curso, comida lactovegetariana y alojamiento en habitación individual.

El pago se hace con tarjeta Visa o MasterCard junto con la inscripción.