ONLINE: Curso seguimiento M2, febrero- marzo 2025: "Profundizar en la psicología de la Meditación Acem"
El curso M2 es la continuación natural tras el M1. Su objetivo es contribuir a una mejor meditación y una mayor comprensión de los procesos psicológicos profundos iniciados por la meditación Acem, y a la vez a comprender mejor los muchos matices que se desarrollan en la interacción entre la actividad espontánea y la repetición personal del sonido.
Se utiliza un texto como base para el dialogo, y en cada capítulo hay referencias a determinadas páginas del libro "Comprendiendo más" (el que se da en los cursos de principiantes). Es muy útil irlo leyendo y releyendo, a lo largo del curso M2, aunque no es imprescindible. Si no lo tienes puedes comprarlo en tu centro Acem más próximo o bien online.
El curso M2 se desarrolla a lo largo de 5 tardes y cubre los siguientes temas:
- Actualización y resistencia
- Sensibilidad en la ejecución de la meditación
- Meditación larga de 1:30 horas
- Meta pensamientos e imágenes de uno mismo
- Desarrollo personal
Las reuniones comienzan con una meditación en grupo de 30-45 minutos. Después, inspirándose en el texto del M2, los participantes inician un dialogo que a lo largo de varios capítulos les hace reflexionar sobre la psicología de la Meditación Acem desde la perspectiva de su experiencia meditativa, para así entender más su proceso personal. A través de tales diálogos, la comprensión se vuelve más personal y holística, y coloca al participante en un lugar desde el cual puede obtener más beneficios de sus meditaciones diarias.
Imprescindible haber realizado previamente el curso para principiantes de Meditación Acem y el curso de seguimiento M1.
Para participar se necesita un ordenador (o una tablet o un smartphone) que disponga de cámara, micrófono y altavoz que funcionen. Cuando falten unos días para el inicio del curso, recibirá un correo electrónico con el enlace para entrar a la sala de reuniones virtual.
IMPORTANTE: Dado que se necesita un mínimo de participantes para que el curso sea productivo, y a la vez no demasiados, es importante que si está pensando realizar el curso se inscriba cuanto antes, así los demás participantes sabrán con antelación si se va a dar o no el curso, o si ya está completo. Si encuentra dificultades en inscribirse vía online, escriba a [email protected], le tomaremos los datos y le daremos el número de la cuenta de Acem España para que realice el pago por transferencia.
Tipo de curso: Segundo curso de seguimiento (M2)
El curso está organizado por Acem España
Instructores
Jose Alavedra
Profesor de colegio. Practica Meditación Acem desde 2005. Moderador en Acem.
Mercedes Martínez
Moderadora en Acem.