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ONLINE: Aprende meditación Acem. Curso principiantes, cinco lunes octubre 2022

El curso consta de 5 sesiones de tarde, en cinco tardes seguidas a partir del 3 de octubre, incluyendo los dias 3, 10, 17, 24 y 31, en horario de 19 a 20:30h.

(La sesión del 10 de ocubre seá individual para cada participante; 16:30, 17:30, 18:30, 19:30, o 20:30 h. Se acordará con cada uno el horario.)

El curso se realizará a través de la plataforma Zoom.

El curso se imparte en castellano.

Un curso de meditación adecuado para todos

  • El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
  • En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
  • ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
  • Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
  • La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.

Esto aprendes en el curso para principiantes

  • Instrucción en como hacer la Meditación Acem
  • Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
  • Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
  • Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
  • Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta

Instructores