Learn to Meditate at the International Regular Retreat July 13 to July 20, 2019 with Dr Are Holen

Tipo de curso: Cursos para principiantes - información e inscripción

La meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación.

Cursos para principiantes - información e inscripción

Datos del curso

Inicio del curso
Sábado 13 julio 2019, 18:00
El curso termina
Sábado 20 julio 2019, 14:00
Lugar
Número de curso
V19099
Precio

Contenido del curso para principiantes:
- Charla de información: ¿Qué es la Meditación Acem?.
- Instrucción y practica de la Meditación Acem.
- Cual es la meditación correcta
- Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem.
- Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria
- Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem.
 
Los cursos se dan en castellano. En el curso de principiantes se aprende la tecnica de la Meditación Acem para poder luego practicar en casa. Los instructores tienen experiencia de muchos años tanto en la práctica como en la enseñanza de la Meditación Acem.

Relajación y energía
Para el principiante, los efectos más evidentes de la Meditación Acem son la relajación y el incremento de la energía. Muchos han aumentado su habilidad de concentrarse. Una gran parte sienten que mejoran su bienestar general.

Hoy en día se reconoce generalmente que las técnicas de meditación pueden ser una ayuda importante para manejar el estrés, bajando la presión arterial y atenuando otros efectos indeseables de la vida moderna. A este nivel, Meditación Acem ha mostrado tener buenos efectos contra los dolores de cabeza, los dolores de espalda, el insomnio y otros síntomas relacionados con el estrés.

La técnica debe ser aprendida
La Meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación. El curso de introducción suele constar de cuatro sesiones, cada una de dos horas. Tras haber aprendido la técnica, usted decide si prefiere practicarla regularmente o solo ocasionalmente en el momento preciso en que sienta la necesidad. En general, se obtienen resultados óptimos cuando se practica la meditación durante media hora dos veces al día o cuarenta y cinco minutos una vez al día.

 

El curso está organizado por Acem Internacional Escuela de Meditación

Información

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
(opens in a new window)

The program includes evening seminars with Acem's founder, Dr Are Holen.

The retreat is being arranged by Acem Denmark, as part of a celebration of the 40th anniversary of Acem's activities in Denmark.

When ordering using the menu and button above, please remember to register the appropriate price alternative before clicking the button. Full-time students get a discount. Early Bird Price is for non-Scandinavians only.

It is also possible to register by sending a message to Acem and paying in euro by international bank transfer. Please refer to the Practical Information page (see above).

Instructores

Merete Hetland

Nacida en 1961. Consultora en reumatología en en el Rigshospitalet y profesora clínico externa de reumatología en la Universidad de Copenhague, con énfasis en la artritis. Comenzó a meditar en 1980 y ha enseñado meditación Acem desde 1983. Miembro de la junta de Acem International desde 2003.