El texto que se va a utilizar en el M2 es una versión nueva (del 2019) y en cada capítulo hace referencia a determinadas páginas del libro "Comprendiendo más", libro que ahora damos en los cursos de principiantes. Es muy útil tenerlo, e irlo leyendo, o releyendo, a medida que se va haciendo el curso, aunque no es imprescindible.
El curso M2 se desarrolla a lo largo de 5 tardes y cubre los siguientes temas:
- Actualización y resistencia
- Sensibilidad en la ejecución
- Meditación larga de 1:30 horas
- Meta pensamientos e imágenes de uno mismo
- Desarrollo personal
Las reuniones comienzan con una meditación en grupo de 30-45 minutos. Inspirándose en el texto del m2, los participantes inician un dialogo que a lo largo de varios capítulos les hace reflexionar sobre la psicología de la Meditación Acem desde la perspectiva de su experiencia meditativa, para así entender más su proceso personal. A través de tales diálogos, la comprensión se vuelve más personal y holística, y coloca al participante en un lugar desde el cual puede obtener más beneficios de sus meditaciones diarias.