Barcelona (Veciana): Aprende Meditación Acem en un curso fin de semana de Meditación Acem 27-29 de marzo 2020

Tipo de curso: Cursos para principiantes - información e inscripción

La meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación.

Cursos para principiantes - información e inscripción

Datos del curso

Inicio del curso
Viernes 27 marzo 2020, 18:00
El curso termina
Domingo 29 marzo 2020, 14:00
Lugar
Precio

Contenido del curso para principiantes:
- Charla de información: ¿Qué es la Meditación Acem?.
- Instrucción y practica de la Meditación Acem.
- Cual es la meditación correcta
- Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem.
- Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria
- Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem.
 
Los cursos se dan en castellano. En el curso de principiantes se aprende la tecnica de la Meditación Acem para poder luego practicar en casa. Los instructores tienen experiencia de muchos años tanto en la práctica como en la enseñanza de la Meditación Acem.

Relajación y energía
Para el principiante, los efectos más evidentes de la Meditación Acem son la relajación y el incremento de la energía. Muchos han aumentado su habilidad de concentrarse. Una gran parte sienten que mejoran su bienestar general.

Hoy en día se reconoce generalmente que las técnicas de meditación pueden ser una ayuda importante para manejar el estrés, bajando la presión arterial y atenuando otros efectos indeseables de la vida moderna. A este nivel, Meditación Acem ha mostrado tener buenos efectos contra los dolores de cabeza, los dolores de espalda, el insomnio y otros síntomas relacionados con el estrés.

La técnica debe ser aprendida
La Meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación. El curso de introducción suele constar de cuatro sesiones, cada una de dos horas. Tras haber aprendido la técnica, usted decide si prefiere practicarla regularmente o solo ocasionalmente en el momento preciso en que sienta la necesidad. En general, se obtienen resultados óptimos cuando se practica la meditación durante media hora dos veces al día o cuarenta y cinco minutos una vez al día.

 

El curso está organizado por Acem España cursos intensivos

Información

El curso incluye pensión completa con comida lactovegetariana, hospedaje en habitación individual con baño. Precios PRONTO PAGO con inscripción antes del 12 de marzo: 36 años y más 180€. Jóvenes hasta 35 años (incluido) de edad 150€. Precios con inscripción después del 12 de marzo: 36 años y más 220€. Jóvenes hasta 35 años (incluido) de edad 180€. Si cancela su participación antes del 20 de marzo se devuelve el importe menos 20€ de coste administrativo. Después del 20 de marzo el importe solo se devuelve en caso de enfermedad u otra razón de peso. Se organiza transporte en coches privados desde Barcelona. Más información en email de confirmación de plaza.

Instructores

Tor Hersoug

Profesor de Meditación Acem y vicepresidente en Acem Internacional. Ahora está jubilado, anteriormente catedrático de economía y director de investigaciones económicas en NHO.


Øyvind Ellingsen

Profesor de Meditación Acem. MD, PhD, Catedrático de Cardiología Celular en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. 


Arne Heimdal

Instructor en Meditación Acem. Instructor de yoga. Licenciado en ciencias económicas.