Incluye 75 minutos de yoga, 1 hora de meditación y 45 minutos de diálogo sobre yoga y Meditación Acem.
Tanto el Yoga como la meditación son una buena base para la relajación física y mental. Este taller ofrece la oportunidad de trabajar ambas de forma conjunta.
El yoga se imparte a un nivel en que todos pueden participar. No es necesario ser flexible y/o tener buena condición física para beneficiarse. El punto de partida es su propio cuerpo tal y como está ahora.
Por favor, ¡recuerde traer ropa cómoda!
Para asistir a esta actividad es requisito indispensable haber asistido antes a un curso de Meditación Acem para principiantes.
Precio 10€. Se paga en efectivo al inicio del taller.
Las plazas son limitadas -es necesario inscribirse a través del enlace adjunto.