Barcelona - Sesión de yoga y Meditación Acem

Tipo de curso: Meditación en grupo

Una sesión de yoga meditativo Acem seguido de una Meditación Acem en grupo es una forma de potenciar el efecto de ambas. 

El yoga Acem no requiere conocimientos previos ni una forma física particular, es apto para cualquiera. Se realiza con los principios básicos de actitud mental libre con una atención suave sobre la respiración y los movimientos mientras se van haciendo las diferentes asanas.

Una meditación larga libera capas más profundas de estrés mental y de tensión muscular, y propicia un estado de ánimo más tranquilo y receptivo.

Puedes invitar al yoga amigos o familiares que no han aprendido la Meditación Acem, pero que quieren probar Yoga Meditativo.

Meditación en grupo

Datos del curso

Fecha
Sábado 22 septiembre 2018
Hora
17:00 - 20:30
Lugar
Precio

Finished

Son una buena oportunidad para relajarse, mejorar las habilidades de meditación y conocer a otros meditadores. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios, y a su vez nos ayuda a contactar con nuestro potencial de crecimiento personal. Las meditaciones más largas incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que se realicen sin esfuerzo ni concentración.

 

El curso está organizado por Acem España

Información

Se dará instrucción de yoga básico (lo puede hacer cualquier persona independientemente de condición física, conocimientos previos de yoga y flexibilidad) seguido de una meditación en grupo. Se aconseja ropa cómoda. Horario: Yoga: 17-1830, meditación: 1830-1930, diálogo: 1930-2000. Se paga en efectivo antes de la sesión.

Instructores

Arne Heimdal

Instructor en Meditación Acem. Instructor de yoga. Licenciado en ciencias económicas.