Tor Hersoug
Profesor de Meditación Acem y vicepresidente de Acem Internacional. Ahora está jubilado, antes era catedrático de economía y director de investigaciones económicas en NHO.
La meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación.
La ventaja de aprender dentro de un curso intensivo es que tendrás la oportunidad de practicar más, convivir con personas que ya han aprendido a meditar y compartir de primera mano experiencias; todo lo anterior en un entorno que facilita el proceso meditativo al estar rodeado de naturaleza y no tener que preocuparte por cosas de la vida diaria (cocinar, hacer el aseo, etc).
Contenido del curso:
- ¿Qué es la Meditación Acem?.
- Instrucción y practica de la Meditación Acem.
- Cual es la meditación correcta
- Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem.
- Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria
- Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem.
Los cursos se dan en castellano. En el curso de principiantes se aprende la tecnica de la Meditación Acem para poder luego practicar en casa. Los instructores tienen experiencia de muchos años tanto en la práctica como en la enseñanza de la Meditación Acem.
Otras actividades
Durante el curso también podrás participar en sesiones de yoga meditativo, charlas sobre meditación, caminatas en los alrededores e interacción social.
Relajación y energía
Para el principiante, los efectos más evidentes de la Meditación Acem son la relajación y la aumento de la energía. Muchos han aumentado su habilidad de concentrarse. Una gran parte sienten que mejoran su bien estar general. Hoy día es generalmente reconicido que las técnicas de meditación pueden ser una ayuda importante para manejar el estrés, bajando la presión de la sangre y atenuando otros efectos indeseables de la vida moderna. A este nivel, Meditación Acem ha mostrado tener buenos efectos contra los dolores de cabeza, los dolores de espalda, la insomnia y otros síntomas relacionados con el estrés.
El importe del curso se paga en efectivo al hacer el registro en recepción. Solicitamos llegar un poco antes de las 18 horas para poder comenzar a tiempo.
Profesor de Meditación Acem y vicepresidente de Acem Internacional. Ahora está jubilado, antes era catedrático de economía y director de investigaciones económicas en NHO.
Instructora de meditación Acem. Licenciada y Doctora en Medicina, Catedrática de inmunología, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnologia.
Profesor de Meditación Acem. MD, PhD, Catedrático de Cardiología Celular en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
Instructora de Meditación Acem. Médico especialista en pediatria y dermatología pediátrica.