Øyvind Ellingsen
Profesor de Meditación Acem. MD, PhD, Catedrático de Cardiología Celular en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
Un curso de meditación adecuado para todos
- El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
- En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
- ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
- Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
- La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.
Esto aprendes en el curso para principiantes
- Instrucción en como hacer la Meditación Acem
- Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
- Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
- Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
- Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta
El curso incluye 5 tardes de miércoles, en octubre-noviembre 2020, las tardes de miércoles 28 de octubre, y 4, 11, 18 y 25 de noviembre. las tres ultimas sesiones son fijas esos dias, pèro las dos primeras son individuales y personalizadas, por lo que podrán sufrir variación de hora.
Lugar: online
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