Vibeke Videm
Instructora de meditación Acem. Licenciada y Doctora en Medicina, Catedrática de inmunología, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnologia.
Un curso de meditación adecuado para todos
- El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
- En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
- ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
- Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
- La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.
Esto aprendes en el curso para principiantes
- Instrucción en como hacer la Meditación Acem
- Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
- Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
- Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
- Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta
Fechas y horario: 18/10 - 25/10 - 1/11 - 8/11 y 15/11.
El curso incluye 5 tardes de lunes en octubre - noviembre 2021.
Horario:
Octubre 18: 19:00 - 20:30 h
Octubre 25: horas individuales: 16:30 - 17:30 - 18:30 - 19:30 - 20:30.
Noviembre 1, 8 y 15: 19:00 - 20:30 h.
La primera y las tres ultimas reuniones serán en grupo, pero la segunda será individual. (dia 25 de octubre) y por tanto se acordará con cada participante la hora exacta. Plazas limitadas.
Instructores