Barcelona: Taller de Yoga Acem y Meditación Acem

Tipo de curso: Meditación en grupo

El taller consta de una hora y media de yoga fácil y suave, adaptado a todos los niveles. Luego una hora de meditación (sentado en sillas) seguido de orientación y diálogo. El taller da posibilidad de experimentar los efectos relajadores de hacer primero respiración y posturas de yoga antes de meditar.  Puede traer su propia esterilla de yoga, o utilizar una esterilla de la Casa Acem. Hay suficientes para todos. Ropa suelta es una ventaja.

Meditación en grupo

Datos del curso

Precio
EUR 10,00
Fecha
Sábado 28 octubre 2017
Hora
17:00 - 20:00
Lugar

El taller de yoga y meditación es una buena oportunidad para aprender yoga meditativo, relajarse, y mejorar las habilidades de la meditación. Después de la meditación, durante la orientación, los meditadores comentan su experiencia con una persona cualificada. Ello estimula la reflexión personal sobre la práctica meditativa y la aplicación de sus principios. El yoga seguido de una meditación de una hora incrementan los efectos beneficiosos de la meditación sobre la personalidad, el cuerpo y la salud, siempre que tanto el yoga como la meditación se realicen sin esfuerzo ni concentración.

 

El curso está organizado por Acem España

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Instructores

Arne Heimdal

Instructor en Meditación Acem. Instructor de yoga. Licenciado en ciencias económicas.