Barcelona - Aprende meditación Acem: curso básico - 13 y 14 de mayo 2017

Tipo de curso: Cursos de iniciación

La meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación.

Cursos de iniciación

Datos del curso

Precio
Inicio del curso
Sábado 13 mayo 2017, 10:00
El curso termina
Domingo 14 mayo 2017, 14:00
Lugar

Finished

Contenido del curso de iniciación:
- Charla de información: ¿Qué es la Meditación Acem?.
- Instrucción y practica de la Meditación Acem.
- Cual es la meditación correcta
- Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem.
- Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria
- Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem.
 
Los cursos se dan en castellano. En el curso de principiantes se aprende la tecnica de la Meditación Acem para poder luego practicar en casa. Los instructores tienen experiencia de muchos años tanto en la práctica como en la enseñanza de la Meditación Acem.

Relajación y energía
Para el principiante, los efectos más evidentes de la Meditación Acem son la relajación y la aumentación de la energía. Muchos han aumentado su habilidad de concentrarse. Una gran parte sienten que mejoran su bien estar general. Hoy día es generalmente reconicido que las técnicas de meditación pueden ser una ayuda importante para manejar el estrés, bajando la presión de la sangre y atenuando otros efectos indeseables de la vida moderna. A este nivel, Meditación Acem ha mostrado tener buenos efectos contra los dolores de cabeza, los dolores de espalda, la insomnia y otros síntomas relacionados con el estrés.

La técnica debe ser aprendida
La Meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación. El curso de introducción suele constar de cuatro sesiones, cada una de dos horas. Tras haber aprendido la técnica, usted decide si prefiere practicarla regularmente o solo ocasionalmente en el momento preciso en que sienta la necesidad. En general, se obtienen resultados óptimos cuando se practica la meditación durante media hora dos veces al día o cuarenta y cinco minutos una vez al día.

 

El curso está organizado por Acem España

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Información

Horario: sábado 13 y domingo 14 de mayo 10-14 h.

El curso incluye los dos dias.

El primer dia es imprescindible.

El importe del curso se paga en efectivo antes del inicio del mismo.

Instructores

Arne Heimdal

Instructor en Meditación Acem. Instructor de yoga. Licenciado en ciencias económicas.