Alicante: Aprende meditación Acem. Curso para principiantes, 15, 22 y 29 mayo 2019

Tipo de curso: Cursos para principiantes - información e inscripción

La meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación.

Cursos para principiantes - información e inscripción

Datos del curso

Inicio del curso
Miércoles 15 mayo 2019
Ultimo día del curso
Miércoles 29 mayo 2019
Hora
18:30 - 21:00
Lugar
Precio

Finished

Contenido del curso para principiantes:
- Charla de información: ¿Qué es la Meditación Acem?.
- Instrucción y practica de la Meditación Acem.
- Cual es la meditación correcta
- Como conocerse a uno mismo con la Meditación Acem.
- Como practicar la Meditación Acem en la vida diaria
- Posibilidades de profundizar con las actividades de Acem.
 
Los cursos se dan en castellano. En el curso de principiantes se aprende la tecnica de la Meditación Acem para poder luego practicar en casa. Los instructores tienen experiencia de muchos años tanto en la práctica como en la enseñanza de la Meditación Acem.

Relajación y energía
Para el principiante, los efectos más evidentes de la Meditación Acem son la relajación y el incremento de la energía. Muchos han aumentado su habilidad de concentrarse. Una gran parte sienten que mejoran su bienestar general.

Hoy en día se reconoce generalmente que las técnicas de meditación pueden ser una ayuda importante para manejar el estrés, bajando la presión arterial y atenuando otros efectos indeseables de la vida moderna. A este nivel, Meditación Acem ha mostrado tener buenos efectos contra los dolores de cabeza, los dolores de espalda, el insomnio y otros síntomas relacionados con el estrés.

La técnica debe ser aprendida
La Meditación Acem es una técnica simple y fácil de practicar, pero debe ser enseñada por instructores cualificados que proporcionan a los alumnos el aprendizaje idóneo que implica básicamente la repetición de un sonido sencillo y la manera sobre como afrontar los desafíos interiores durante la práctica de la meditación. El curso de introducción suele constar de cuatro sesiones, cada una de dos horas. Tras haber aprendido la técnica, usted decide si prefiere practicarla regularmente o solo ocasionalmente en el momento preciso en que sienta la necesidad. En general, se obtienen resultados óptimos cuando se practica la meditación durante media hora dos veces al día o cuarenta y cinco minutos una vez al día.

 

El curso está organizado por Acem España

Información

El curso se imparte en formato de tres tardes , concretamente los días 15, 22 y 29 de mayo, en horario de 18:30 a 21 horas. Es imprescindible asistir a la primera sesión, que es cuando se enseña el método.

Instructores

Jacqueline Robert

Instructora de meditación Acem. Médico especialista en Medicina Interna, Hospital de San Juan (Alicante).


Margareth Koch

Instructora asistente de meditación Acem. Diplomada en Enfermería (Unidad de Hospitalización Oncología), Hospital Universitario San Juan de Alicante. Licenciada en Antropología Social y Cultural.


Miren Lugarezaresti

Instructora asistente de meditación Acem. Educadora y trabajadora social.